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更年期综合征饮食怎样调节?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

最近失眠特别的严重呢,也不知道怎么回事心脏也不舒服,有时候还有疼痛的感觉,周末的时候老公陪我去医院做了一下检查,结果是更年期综合征

想得到什么帮助:

更年期综合征饮食怎样吃?

申爱荣
申爱荣 职称:主任医师
郑州大学三附院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1529        评价:0

问题分析:你好,饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外,尚可配合食疗方。更年期综合征饮食调养方法:黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适量,隔水炖熟,调味后分2次食用

2014-11-09
蒋玉萍
蒋玉萍 职称:主任医师
河北医科大学第二医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1510        评价:0

问题分析:你好,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

2014-11-09
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更年期综合征饮食怎样调节?
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