更年期患了抑郁该怎么办？_抑郁症

更年期患了抑郁该怎么办？

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性别：女年龄：50岁

病情描述：

我的妈妈已经进入更年期了，脾气暴躁，对谁就发火，我们也没有正确对待，有的时候会吵几句，说话严重了，最近妈妈有患了抑郁，我们该怎么办？

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更年期患了抑郁怎么办？

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张滢职称：副主任医师

浙江省立同德医院精神科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：你好，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

2014-11-11