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睡眠障碍有十多年

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

十多年来,睡眠一直不好,很难入睡,梦多,惊醒,另伴有慢性浅表性胃炎,请问如何才能把睡眠调整或治好。

曾小丽
曾小丽 职称:住院医师
重庆市第三人民医院 变态反应科
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问题分析:我觉得你的情况可能是因为长期的胃炎存在,使自己的消化和吸收出现了问题,而营养补充不足,会严重影响到身体健康,使自己出现慢性的营养不良。而慢性的营养不良对正常睡眠的影响是比较大的。同时自己的心理素质对慢性胃炎的发生,发展和恢复也会造成一定程度的影响。

意见建议:建议自己从心理健康水平的提高来入手,帮助自己提高社会适应能力和心理承受能力。胃炎的恢复有赖于心理素质的提高,同时科学的膳食,规律的生活,适当的锻炼身体,有一个比较温馨的家庭氛围和良好的人际关系,加上适当的药物治疗来恢复胃炎,我想自己的睡眠问题会慢慢地得到解决的。建议自己服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸、安神补心片来恢复健康。

2014-11-07
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