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问题分析:根据你所描述的,可能是因为睡姿不当,导致了落枕,落枕过几天会自己自愈,目前可以局部热敷,不宜太烫,且可以叫你家人帮你在颈部最痛点由上至下按摩2-3遍,一直到感觉有酸胀感,这样可以缓解。
意见建议:建议你为了避免落枕,要改变睡姿,且注意枕头高度等,如果疼痛没有缓解可以就医检查并治疗。
2014-11-12
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