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为什么会失眠

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性别:女 年龄:6岁

病情描述:

为什么会失眠经常失眠,睡不着,还老做梦

李静
李静 职称:主任医师
华西医院 精神科
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问题分析:生活的压力会导致经常失眠,多梦。如果很小年级就失眠 有可能是孩子本身精力旺盛。

意见建议:白天适当运动,睡前热水泡脚,喝牛奶。如果有可能的话建议给孩子报个运动的课外班。

2014-11-12
汪毅
汪毅 职称:副主任医师
回龙观医院 精神科
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问题分析:心理分析:你好,失眠、多梦属于睡眠障碍,可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素(如躯体退行性变化、更年期等)、不合理的生活习惯导致。如果是年纪较大的同志,由于躯体出现退行性变化,很可能导致睡眠质量下降等情况。心理指导:如果只是单纯的失眠,没有伴随不良情绪,那么可能是疾病或生理因素造成,建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪,而自己不能排解,建议向心理咨询师求助

2014-11-12
敖淑娟
敖淑娟 职称:主任医师
长春市心理医院 精神科
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问题分析:你好,失眠一般是用脑过度,或者是思虑过度,还可能是工作紧张压力大引起,也可能是器质性问题引起。

意见建议:建议白天多锻炼身体增强体质,晚上睡觉前先听听舒缓的音乐或者先用热水泡泡脚有助睡眠,还可以改变睡觉的位置看看电视调节心情,再去睡觉。

2014-11-12
杨勇超
杨勇超 职称:副主任医师
郑州市第八人民医院 精神科
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问题分析:心理分析:经常失眠,睡不着,其实我们是睡着了的,但是自己由于休息的不够,身体不适感所以感觉像是没睡着。心理指导:建议你平时多给自己一些积极的心理暗示,关注自己的情绪和感受中积极的变化的部分。如果调整不好还可以寻求心理咨询的帮助。

2014-11-12
张毅
张毅 职称:副主任医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:心理分析:你好,失眠分为入睡困难和易醒两种情况,你好像两者兼有。心理指导:前者可通过规律作息、睡前适当活动、有困意再上床、睡前喝杯奶等方式协助;后者一般是大脑皮层兴奋度高引起,可通过听舒缓音乐辅以安神中药调理。

2014-11-12
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