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怎样还能长身高;请帮帮忙吧

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怎样还能长身高;请帮帮忙吧

陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
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问题分析:你好,身高的增高是要进行高强度的拉伸跳跃的运动,如篮球,羽毛球,游泳,瑜伽

意见建议:平时要加强高蛋白高钙饮食多吃面粉、小麦胚芽、豆类、虾米,蛋、牛奶、甜食应尽量不吃,高盐高糖会阻碍钙质的吸收,

2014-11-17
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