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更年期综合征有什么方法可以缓解?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我今年50岁,进入更年期,睡眠质量很差,经常爱发脾气,也爱唠叨,容易疲劳,因为我的脾气,家里的气氛变得很紧张,我很想改善下这种状况,不知道该怎样缓解更年期综合征

想得到什么帮助:

更年期综合征有什么方法可以缓解?

赵春燕
赵春燕 职称:主任医师
北京友谊医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合症主要表现在:血管功能失调、月经紊乱、植物神经紊乱、钙流失严重、肥胖等几个阶段,针对这些不同的症状,调理方法也花样繁多。关键在于好好锻炼身体,保证充足的睡眠时间,保持乐观的心态。

2014-11-10
李爱华
李爱华 职称:主任医师
聊城市人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1579        评价:0

问题分析:中药调节,疗效独到中医认为,本病多为肾阴阳失调,脏腑功能紊乱所致,当以平补阴阳,调理脏腑为主。一些补肾的中药,及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、何首乌、淫羊藿、冬虫草、灵芝、山药、核桃、狗肾及首乌、小米、猪肾粥,虫草炖鸡,鹿茸虫草鸡,锁阳子鸡,狗肾炖鸡,龙虾子鸡,牛鞭乌鸡等,也可根据病情常用。

2014-11-10
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