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问题分析:你好,引起睡不着觉的原因主要是由于不良的生活和睡眠习惯造成的,比如晚饭吃的太饱,睡觉前活动太剧烈,经常熬夜等。
意见建议:建议:养成良好的睡眠和饮食习惯,早睡早起,不要经常熬夜,晚饭不要吃的太饱,睡觉前不要活动的太剧烈。
2014-11-17
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