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问题分析：你好，引起失眠的原因很多，主要是由于晚饭吃的太饱，睡觉前喝浓茶或者咖啡，做剧烈活动等。
意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚。
2014-11-17
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