问题分析：您好，根据您描述腰扭了一下的情况，5个月还不见好转还睡觉疼的情况可能有腰椎的损伤，

意见建议：建议您去正规医院的骨科就诊，医生会根据您的情况进行检查治疗的，平时避免过度运动。

问题分析：联系你去做个腰椎平片，腰椎核磁，腰椎增生，腰间盘突出都会导致腰痛。

意见建议：看看腰椎有无损伤，及早诊断治疗，如果有腰椎损伤，中医推拿可以治疗缓解症状，必须正规中医推拿才可以。

问题分析：你好，根据你的病情描述来看，腰部扭伤后的软组织损伤5个月后，症状应该是可以消失的。

意见建议：现在仍出现疼痛，建议去医院进一步检查，看是否是扭伤的同时，伴有椎间盘突出，祝早日康复。