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饭后多长时间睡觉不易发胖

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饭后多长时间睡觉不易发胖

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
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问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,刚吃完饭睡觉不只是会长胖,而且对身体不好。

意见建议:建议,晚上晚餐最好是少吃,而且吃完晚饭最好是出去溜达溜达,帮助食物消化消化,而且晚餐最好是在六点到七点之间,睡觉的时间大约九点到十点。

2014-11-16
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饭后多长时间睡觉不易发胖
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