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睡不着T_T

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睡不着T_T

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,引起睡不着觉的原因很多,比如:生活压力大,精神紧张,经常熬夜,睡觉前做剧烈运动等。

意见建议:建议:首先要保持轻松的心态,放松心情,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前用温水泡泡脚。

2014-11-16
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