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问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。失眠有时候由多种原因引起，比如精神压力过大，兴奋，焦虑等等。
意见建议：建议在睡前听一些舒缓的音乐，可以适当的轻微运动，帮助快速入眠，希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
2014-11-15
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