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问题分析：你好，失眠主要是由于精神紧张，经常熬夜，考虑事情过多，不良的饮食习惯造成的。
意见建议：建议：消除紧张的心里，睡觉前放松心情，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前可以用温水泡泡脚。
2014-11-15
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