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问题分析：你好，这种情况是失眠了，主要是由于精神压力大，经常熬夜，不良的饮食习惯造成的。
意见建议：建议：睡觉前保持轻松的心情，晚饭不要吃的太饱，睡前不要喝浓茶或者咖啡，不看刺激的书籍或者电视。
2014-11-15
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