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问题分析：你好，睡不着觉和个人习惯有很大关系，比如：晚饭吃的太饱，睡觉前活动过于剧烈，经常熬夜等。
意见建议：建议：首先要保持轻松愉快的心情，养成良好的饮食习惯，睡觉前喝一杯温牛奶，用温水泡泡脚。
2014-11-15
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