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明明睡着了却感觉没有睡着过,怎么办?我好苦恼

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我很长时间都是这样了,没有睡觉时的感觉,有时候也没有刚睡着和醒来时的感觉,就像有人活生生的切断了我的睡觉时间,举个例子,我大约12:30睡着,3:00被尿憋醒上厕所,我只有睡前醒着的10分钟记忆和醒来上厕所的记忆,要不是我留意了一下时间,我根本就不知道过了几个小时。有时候我做着梦时被人整醒后才知道我睡着了,有一段时间我在教室里睡觉,教室很闹,但我觉得很安静(我估计我是睡着了)醒前还保持一丝清醒,能明显感觉整个教室在变闹,最后变得非常闹,之后我问了下同桌,她说一直都非常闹,所以我估计教室变闹的过程是我醒来的过程。虽然我睡觉时出现了这么多问题,但是我并不夜长梦多,也没有压力大的感觉,睡醒后精神也饱满,可是睡着了无法察觉时光的流逝真的很烦恼啊

李威
李威 职称:医师
天脊医院 神经内科
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问题分析:你好,根据你的描述睡着就生活在梦的世界里,尤其是深睡眠就更不知道外界的安静与否。

意见建议:建议是正常现象,不要太在意,平时保持不要精神过度紧张,及不要过度关注,只要精神好就睡眠充足。

2014-11-15
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