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你好医生,便秘者这么治疗

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

你好医生,便秘者这么治疗

雷荣土
雷荣土 职称:副主任医师
浙江省人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,这种情况主要与自身的生活及饮食习惯有关系的,完全可以自己纠正的。建议多喝水,养成每天晨起定时排便的良好习惯,建立好的生物钟。

意见建议:同时要多运动,运动可以促进肠蠕动,促进排便。同时也建议进食粗纤维食物,如水果、蔬菜、粗粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。

2014-11-11
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