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我们在生活中应该怎么预防便秘?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我看到好多都便秘的情况,虽然大家说这都不是什么严重的病,但是我不这么觉得,只要是病我都觉得应该引起我们的注意,那我们应该怎么预防便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么预防便秘?

李成明
李成明 职称:医师
医疗美容科
向他提问已帮助用户:4510        评价:0

问题分析:您好!避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

意见建议:建议:进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

2014-04-07
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