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抑郁的人,饮食上需要注意什么呢?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我做的是招投标方面的工作,这种只要是由招标的话,我们整个部门一般都是要加班的,所以经常性的加班弄得我有点神经质,还很抑郁,现在要怎办的呢?

想得到什么帮助:

抑郁的人,饮食上需要注意什么呢?

孙军伟
孙军伟 职称:住院医师
莱州荣军医院 精神科
向他提问已帮助用户:181        评价:0

问题分析:你好,需规范饮食:像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时,要忌食酒类、咖啡等食品。

2014-11-10
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