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失眠一直持续,怎么解决?

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性别:女 年龄:58岁

病情描述:

我的妈妈每天晚上睡觉前都要吃 或者是安定,这样的失眠情况也有3年多了。

想得到什么帮助:

怎么解决好?

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3370        评价:0

问题分析:您好,失眠可能是你思绪过多,想的事情过多,造成的。

意见建议:建议,减轻压力,睡觉前散散步,听一听音乐。

2014-04-07
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