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问题分析:你好,这种情况是失眠了,主要是由于精神压力大,生活节奏快,考虑事情多,不良的睡眠习惯造成的。
意见建议:建议:放松心情,保持良好的心态,听听轻音乐,喝杯温牛奶,养成早睡早起的习惯。
2014-11-14
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