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问题分析：你好，你这种情况是一种条件反射，跟你平时的生活和睡眠习惯有关，是由于你碰手机之后大脑皮层开始兴奋，随之就会产生抑制，所以容易睡着。
意见建议：建议：养成良好的生活和睡眠习惯，平时早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐。
2014-11-14
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