失眠应该怎么调理比较好啊？
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问题分析：您好，引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降。所以你可以去医院检查一下。
意见建议：建议你平时平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
2014-04-07
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