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晚上睡觉前运动好不

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

上睡觉前运动好不?怎么才能长高变瘦?习惯性每天晚上都要做仰卧起坐呢!

想得到什么帮助:

这样会有什么影响吗?

罗东阳
罗东阳 职称:医师
妇科内分泌
向他提问已帮助用户:2724        评价:0

问题分析:晚上一般建议做一些简单的有氧运动,或者舒展运动。

意见建议:不建议做剧烈运动,因为会影响睡眠的,其实长高最关键的因素是基因、营养还有运动,都保持好就可以,最近可以多喝骨头汤的。

2014-04-07
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