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女性失眠有什么好的食疗方法可以治疗?

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

我这几天老是觉精神很差,每天都失眠多梦,严重时一个晚上都睡不着,睁着眼睛到天亮,去药店买了 吃也没有效果,去医院检查,医生说是失眠,给我开了药物调理。

想得到什么帮助:

女性失眠有什么好的食疗方法可以治疗?

熊健
熊健 职称:主治医师
锦州市康宁医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:你好,失眠的食疗方:1)取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。2)取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

2014-11-08
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