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失眠现象严重该如何是好?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

最近一段时间老是出现失眠。几乎整个晚上都睡不着觉。白天又没精打采的。已经有很长时间了。让我很当心。下去会不会把身体给搞垮了。出现失眠现象该如何是好呢!

想得到什么帮助:

失眠现象严重该如何是好?

罗玮
罗玮 职称:住院医师
湖北省中山医院 精神科
向他提问已帮助用户:172        评价:0

问题分析:您好,根据您所描述的,失眠现象严重可以适当地借助这一些安眠药。这样才有利于身体体能的康复。另外在睡觉之前可以适当的喝一些牛奶。或者是泡泡脚。多听一些音乐。比如催眠曲。

2014-11-04
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