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晨跑后能睡觉吗?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我每天早上六点起床跑步,但是跑了回来休息了一会儿,就会想睡觉,我想问问这样子可以做觉吗?

想得到什么帮助:

晨跑后能睡觉吗?

付弛
付弛 职称:医师
心血管外科
向他提问已帮助用户:2861        评价:0

问题分析:这情况还是剧烈活动后积极休息或者睡觉还是可以的,注意休息

意见建议:建议应该合理的安排较好的,考虑还是避免压力大,配合多食新鲜的水果蔬菜较好的加强营养的,避免着凉等

2014-04-07
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