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怎么能调理出美白肌肤

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是一个很中性皮肤的人,皮肤黄黑,皮肤一直都不白,想让自己的皮肤白嫩细腻呢,怎么能调理出美白肌肤。

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

怎么能调理出美白肌肤呢

文莉
文莉 职称:医师
小儿消化科
向他提问已帮助用户:5891        评价:0

问题分析:你好,食疗和睡眠美肤是最为健康安全的,持续下去就会看见明显效果。每周食用高纤维食物2-3次;坚持摄入大豆制品;早睡早起;坚持锻炼;多吃富含维他命的蔬果;泡澡时间10分钟左右即可;

意见建议:建议你,偶尔吃一餐酒酿蛋和红豆汤;午间打盹片刻也有助于皮肤保养。

2014-04-07
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