问题分析：白癜风的护理工作要做到，饮食中要避免一些刺激性的食物；外出的时候，要注意做好防晒工作；在家的时候，多注意穿宽松的衣服，多多锻炼，增强免疫力。

问题分析：你好，防止白癜风出现扩散，生活中要注意　调整饮食，合理禁忌：绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风的发病、复发或病情的加重者，屡见不鲜。所以避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等;不可过食辛辣等刺激性的食物，患者不容小视，一定要忌口。保护皮肤、免受损伤：衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致，内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤的发生、摩擦、压迫，洗澡时不可用力的搓擦;避免接触酚及酚类的化合物。

问题分析：您好，保护白癜风皮肤、免受损伤，要注意以下几点：1、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松.临床上,乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑,常因局部受压迫所致.内衣、内裤尽可能纯棉制品,不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、压迫.洗澡时不可用力搓擦。3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害.以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。4、此外,常接触汽油、油漆、沥青等,也易引发白癜风病。5、避免长时间、强烈日光曝晒.许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致白癜风复发。祝早日康复！

问题分析：饮食方面。饮食是白癜风护理中非常重要的一个方面，很多患者大量饮酒，吃辛辣刺激性食物后，不久后白斑便会扩散，加重病情阻碍治疗!因此，日常生活中患者要加强自己饮食的护理，坚持忌口，避免吃一些刺激性较大的食物如辣椒，忌口鱼虾、蟹、羊肉等发物和热性食物。应该多吃一些动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶等富含酪氨酸以及微量元素的食物，注意饮食的规律和营养，保证营养吸收，对于促进色素代谢，辅助治疗有一定的益处。

问题分析：　老年白癜风患者应根据白癜风病情和身体状况，合理膳食，可多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,注意休息，劳逸结合,睡眠充足，患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好。

问题分析：用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳,乌鸡,田螺,等贝类食物.