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脂肪代谢率

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

前几天我做了B超检查有少量脂肪肝,脂肪代谢不好-产生脂肪肝怎么办?多吃青菜,水果和富含纤维素的食物有用吗?怎么加快脂肪代谢?

于江华
于江华 职称:主治医师
河北医科大学第二医院 神经内科
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问题分析:怎么加快脂肪代谢?研究专家指出,虽然高胆固醇水平有基因方面的原因,但也可通过饮食和身体锻炼控制。 补充 胆固醇水平增高始于幼儿时期 国外新研究发现,儿童如果在幼年时胆固醇水平增高,那么在日后可能也会胆固醇水平较高。   研究专家在1995年到1997年间,对一些幼儿园中3岁左右的儿童进行了胆固醇水平的测试。过了5年后,专家们再次为这些儿童做了测试,并与他们上一次测试结果进行了对比,发现第一次测试胆固醇水平高的儿童,在5年之后胆固醇水平仍然很高。这项发现非常重要,因为胆固醇水平增高应该特别引起注意,它是心脏病重要的警示。因此,确保儿童食用低胆固醇食品,对于控制其高胆固醇水平是至关重要的。   研究专家指出,虽然高胆固醇水平有基因方面的原因,但也可通过饮食和身体锻炼控制。应该从小向儿童进行胆固醇方面的健康教育,一点点地灌输健康饮食的习惯,如向他们展示怎样吃低饱和脂肪、高营养的食物,饮食上以脱脂牛奶代替全脂牛奶,少食快餐食品。这样,便可帮助儿童建立良好饮食习惯,使他们从小避免处于慢性心血管疾病的危险中 脂代谢检查(检查前三日内不吃高脂类食品,禁食12小时取静脉血). 脂代谢检查 血清总胆固醇(TCHO或TC) 【参考值】学龄前1.8~4.6mmol/L(70~178mg/dl) 血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) 【参考值】男1.16~1.42mmol/L(45~55mg/dl)女1.29~1.55mmol/L(50~60mg/dl)合适范围>1.04mmol/L(>40mg/dl)减低:<0.91mmol/L(<35mg/dl) 血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) 【参考值】合适范围<3.12mmol/L(<120mg/dl)边缘增高3.15~3.61mmol/L(121~139mg/dl)增高>3.64mmol/L(>140mg/dl) 血清载脂蛋白AⅠ(ApoAⅠ) 【参考值】男1.02~1.37g/L(102~137mg/dl)女1.05~1.41g/L(105~141mg/dl) 血清载脂蛋白(ApoB) 【参考值】男0.68~1.02g/L(68~102mg/dl)女0.59~0.95g/L(59~95mg/dl) 血清载脂蛋白AⅡ、CⅡ、CⅢ、E测定 【参考值】ApoAⅡ230~450mg/L(23~45mg/dl)ApoCⅠ26~88mg/L(2.6~8.8mg/dl)ApoCⅡ15~73mg/L(1.5~7.3mg/dl)ApoCⅢ40~160mg/L(4.0~16.0mg/dl)ApoE25~80mg/L(2.5~8.0mg/dl) 血清甘油三酯(TG)

2014-11-10
陈东平
陈东平 职称:主治医师
龙岩市第一医院 神经内科
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问题分析:您好!怎么加快脂肪代谢?脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.结合你的情况,建议你有如下几点:首先,到正规医院就诊检查,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.希望对你有用,让你早日恢复健康!

2014-11-10
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