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少怎么办?吃哪些食品可以补?

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少怎么办?吃哪些食品可以补?

章登政
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问题分析:多吃些温养补肾的食物,如山药枸杞羊肉等,平时注意多吃含高蛋白食物,多吃含锌丰富的食物如鱼虾贝类,瘦肉,奶制品等。

意见建议:上面的都可以提高生精能力,但是也要注意个人习惯,不要机场喝酒吸烟熬夜等,这些都会影响精子质量。

2014-11-13
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