预防痛经该怎么办啊？
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问题分析：你好，要缓解痛经的症状在每次的例假来临之前要自己注意饮食，消化不良的东西或者比较生冷的都不要吃，以免刺激子宫输卵管收缩，加重痛经。
意见建议：建议你可以多吃点香蕉芹菜，有利便的功效，橘子生姜鱼类呢有补气活血的效果，这些都能有效的减轻痛经，另外平时要注意锻炼身体，保持良好的乐观向上的心态，不要熬夜或太累，要注意保暖。
2014-04-07
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