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入睡难,睡眠障碍

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

晚上难已入睡,易醒,脑袋里还有响声,很是痛苦啊。2008至今吃过药每天晚上就担心睡觉的问题

肖代齐
肖代齐 职称:主任医师
湖北省中医院 精神科
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问题分析:我觉得你的情况是因为心理素质差所导致的。可能是自己目前有许多棘手的事情需要处理,而自己又不能很好地去面对和消化,致使问题越积累越多,而不良情绪的影响也使自己的健康受到了1定程度的影响。自己平时也缺乏保健的意识,也缺乏必要的运动和锻炼,社会交往也不是很顺畅,综合各个方面的原因,自己的睡眠和饮食出现问题也是在情理之中。

意见建议:建议自己从现在开始,就需要有健康的意识了。从心理学知识的学习和广泛的社会实践活动这种理论和实践的相互结合中来慢慢地提高自己的综合素质。只有自己能够把工作、学习和生活等方方面面的事情处理好,自己的睡眠和饮食问题才可以慢慢得到有效的解决。应该不是什么大的问题,自己应该对恢复健康充满信心。同时辅助地服用1些中药,对于恢复健康也是有帮助的。建议服用1段时间的补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。

2014-11-04
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