要怎么做才能有效的预防抑郁的产生呢_抑郁症

要怎么做才能有效的预防抑郁的产生呢

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

我今年25岁，这一段时间因为工作上的压力比较大，然后感觉自己和家人的关系也变得紧张，感觉自己快抑郁了，那我现在要怎么做能有效的预防抑郁的产生呢

想得到什么帮助：

要怎么做才能有效的预防抑郁的产生呢

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2014-11-06