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怎样才能忘记不开心的事情

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

也不知道是不是我的记忆力真的很好,我发现我小的时候的一些不好的事情我都记得很清楚的,但是一些好的事情为什么就记不清楚啊,真的很郁闷的,因为我总是会想到之前的不开心的事情,每次想到了我就会忧郁好久的时间的,总是没有什么精神,哎。

想得到什么帮助:

请问如何忘记不开心的事情啊?

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