请问经常性失眠是怎么回事?
已采纳相关问题
问题分析:你好,产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
意见建议:建议:要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡.在睡前应保持心情平静,不要喝茶,不饮用其他易引起兴奋的饮料。
2014-04-06
更多想知道的
免费向万名专家医生提问