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多梦失眠抑郁怎么办

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

本人以前比较少失眠,可能最近工作压力大。一直都精神不佳,没有什么食欲,有时多梦,心情一直不好,比较抑郁。现在愈发严重了,感觉全身无力,还会胡思乱想。曾经吃过 ,但效果不大。

想得到什么帮助:

吃多会改善失眠多梦的症状吗,抑郁是因为失眠多梦吗?

孟凡敏
胸外科
向他提问已帮助用户:4321        评价:0

问题分析:你好,长期吃安眠药会有副作用,容易产生依赖性,不建议长期服用。

意见建议:而抑郁不止是因为失眠多梦,更多是精神压力导致的,因此一定要放松心情,不要给自己太大的压力,晚上睡觉前喝杯热牛奶,对睡眠有帮助。

2014-11-12
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