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更年期怎样改变我的内向性格

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

我从小就很内向,不喜欢出门,也不喜欢和别人说话。有时候见到生人还会害羞。到上学了,也就几个要好的朋友,朋友出去玩,我也不愿意一起出去。结婚后好一些了可是最近几年到了更年期有那样了。

想得到什么帮助:

更年期怎么改变我的内向性格呢?有什么好的方法吗?

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