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有助于长高

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

傍晚5点打篮球,打完后喝蒙牛纯牛奶有助于长高吗?晚上睡觉前做俯卧撑会影响长高吗?喝什么品牌牛奶对长高有帮助?早上起床该做什么运动有助于长高?我现在骨骺线闭合的可能性高吗?我现在18岁,但是30~40几岁的人说我的样子像15~16岁。我现在的身高172cm长高的可能性高吗?

张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,根据你的描述来看,如果年龄在18岁应该还是有长高的可能性的。但是要看骨垢线闭合情况。

意见建议:建议可以拍个手腕部和膝关节X线片,一般是可以检查骨垢线闭合情况的,如果没有闭合可以多运动,加强营养,对增长身高是有帮助的。

2014-11-10
张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
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问题分析:您好,一般骨骺线闭合是在18-21、22岁之间,如果已经闭合,长高的机率就非常小了。

意见建议:可以拍一下骨头X线片,看是否已经闭合,如果没有闭合,除了积极锻炼身体和喝高钙奶之外,其他营养也要跟得上,营养多样化;睡眠要充足,不能熬夜。

2014-11-10
宋文红
北京市大兴区榆垡镇南各庄村第二卫生室 预防保健科
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问题分析:你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。

意见建议:运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。

2014-11-10
张江霖
张江霖 职称:副主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:3033        评价:0

问题分析:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,

意见建议:建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

2014-11-10
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