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抑郁症老是不想出门怎么办?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

最近自己也不知道怎么了,老是感觉心情很压抑,做什么事情也无精打采的,工作我都给辞了自己在家里待了差不多有一个星期,感觉自己是得了抑郁症

想得到什么帮助:

怎么对待抑郁症的人啊?

黄高贵
黄高贵 职称:主任医师
昆明市儿童医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:158        评价:0

问题分析:你好,治疗还是需要医生的。自己就试试自我调节。下面有几个方法、希望有帮助。  一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

2014-11-06
雷灵
雷灵 职称:主治医师
广西人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:208        评价:0

问题分析:你好,不愉快的感情体验,要学会忘记,不要让自己长期处在不愉快的感情体验中,长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时,也要保持冷静,太强烈的不愉快的感情体验,也会造成抑郁,在灾难面前也要保持豁达的心态。

2014-11-06
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