问题分析：你好，这位朋友你现在有不容易入睡、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。

意见建议：你现在的情况，是可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，治疗期间不要熬夜，保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼，祝早日康复。

问题分析：你好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

意见建议：建议可以用点健脾养心的药物进行治疗，可以用点归脾丸和七叶神安片进行治疗的。

问题分析：你好，你的情况是失眠。可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力

意见建议：建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加锻炼，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱。

问题分析：你这样应和气血虚，心肾不交的原因有关系，应注意按时睡眠保证休息，可以适当的养气血

意见建议：可以适当的多运动一下，看喝一些酸枣仁汤，柏子仁汤，牛奶，归脾丸等药物喝一些蜂蜜比较好

问题分析：这种情况要考虑精神因素，神经衰弱症等原因引起的可能。

意见建议：注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡，睡前热水泡脚，可睡前吃一个香蕉，喝一杯酸奶有助于睡眠，必要时可口服柏子养心丸，谷维素，安神胶囊等药物进行治疗。