怎样远离失眠？
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问题分析：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，
意见建议：建议多注意休息，多吃蔬菜瓜果，加强锻炼，改善吃清淡食物，保持心情愉悦。
2014-04-06
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