问题分析：根据您的描述，不排除抑郁或焦虑

意见建议：你好！从你说的看，很可能是抑郁倾向，建议你做一次“症状自评量表”检测，看看是不是存在神经症性心理问题（抑郁、焦虑,或其他），网上有免费的测量链接，搜一下，结果可复制在追问框中看看。症状自评量表结果有总分、总均分、9个心理因子均分，饮食睡眠均分。可以全面反映心理问题的原因和程度。