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经常加班吃什么好呢,有什么坏处?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

最近因为公司事情多就经常加班熬夜,晚上睡眠时间比较少,而且白天也还得上班,问一下我这种情况吃点什么好呢,经常减半熬夜有什么坏处呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

经常加班吃什么好呢,有什么坏处?

孟文
孟文 职称:医师
小儿外科
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问题分析:你好熬夜时吃水果、牛奶、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,能减少熬夜对身体的伤害,多喝水,有助于排除体内的毒素。

意见建议:建议经常熬夜的危害:1.皮肤受损2.抵抗力下降3.记忆力下降4.阴虚火旺5.视力下降,熬夜时吃水果、牛奶、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,能减少熬夜对身体的伤害。

2014-04-06
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