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问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,精神压力过大，兴奋等等。
意见建议：可以在睡前适当运动，或者听一些舒缓的音乐，帮助快速入眠，希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.
2014-11-11
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