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问题分析：你好，最简单有效的使用是德甫茶疗的怡梦香茶。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡等。
意见建议：建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
2014-11-10
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