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我晚上腿总抽筋怎麽回事

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

每天晚上腿一抽筋就疼醒了第二天小腿都疼的厉害,坐那半小时,腿还肿还是涨的走路都一拐拐的,这怎么了有时候腿还很麻很难受。

想得到什么帮助:

怎么治好

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:小腿抽筋主要和是否缺钙和局部受凉相关。
指导意见:
1,注意补钙,可多吃高钙食物多晒太阳。
2,注意小腿的局部保暖避免半夜裸露。
3,一旦出现抽筋,立马长在平地伸直下肢,用手扳大脚趾向足背。
4,可以小腿热敷。

意见建议:建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

2014-04-06
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