您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

睡眠障碍

已回复
性别:男 年龄:25岁

病情描述:

夜不易入睡,有15年的历史。吃过 后还是不能入睡,得了什么病化验、检查结果:从来没到医院化验,

赵长银
赵长银 职称:主任医师
徐州精神病院 精神科
向他提问已帮助用户:153        评价:0

问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

意见建议:建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。

2014-11-06
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡眠障碍
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字