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你好我是女生今年18,才1.52怎么才让...

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

你好我是女生今年18,才1.52怎么才让我个子长高???

陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您目前18岁的话,不要过于担心的,是还有希望长高的,因为这个发育期是到24岁左右的。

意见建议:您从现在开始坚持体育锻炼,如伸展体操、摸高练习、跑步、游泳、打球、单杠悬垂等,再就是平时要多吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼、贝类等。

2014-11-02
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2912        评价:0

问题分析:8岁的话1般是成长发育的末期,局部骨骺线闭合,1般不会再长高了,但如果经过检查骨骺线没有封闭,则可以有继续长高的可能。

意见建议:建议你到医院拍个膝关节的片子,如果股骨的骨骺线没有闭合,那么有长高的可能,如果已经闭合,则不能继续长高。在有长高的可能性的情况下,注意营养,适当运动有助于身高增长,比如跳跃,跳绳等,不要做压迫性的运动,要伸展的运动。

2014-11-02
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